bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Sun

    15

    Провал через 25 days

  • Mon

    16

    Провал

  • Tue

    17

    Провал

  • Wed

    18

    Провал

  • Thu

    19

    Провал

  • Fri

    20

    Провал

  • Sat

    21

    Провал

  • Sun

    22

    Провал

  • Mon

    23

    Провал

  • Tue

    24

    Провал

  • Wed

    25

  • Thu

    26

  • Fri

    27

  • Sat

    28

  • Sun

    29

  • Mon

    30

  • Tue

    01

  • Wed

    02

  • Thu

    03

  • Fri

    04

  • Sat

    05

  • Sun

    06

  • Mon

    07

  • Tue

    08

  • Wed

    09

  • Thu

    10

  • Fri

    11

  • Sat

    12

  • Sun

    13

  • Mon

    14

  • Tue

    15

  • Wed

    16

  • Thu

    17

  • Fri

    18

  • Sat

    19

  • Sun

    20

  • Mon

    21

  • Tue

    22

  • Wed

    23

  • Thu

    24

  • Fri

    25

  • Sat

    26

  • Sun

    27

  • Mon

    28

  • Tue

    29

  • Wed

    30

  • Thu

    31

  • Fri

    01

  • Sat

    02

  • Sun

    03

  • Mon

    04

  • Tue

    05

  • Wed

    06

  • Thu

    07

  • Fri

    08

  • Sat

    09

  • Sun

    10

  • Mon

    11

  • Tue

    12

  • Wed

    13

  • Thu

    14

  • Fri

    15

  • Sat

    16

  • Sun

    17

  • Mon

    18

  • Tue

    19

  • Wed

    20

  • Thu

    21

  • Fri

    22

  • Sat

    23

  • Sun

    24

  • Mon

    25

  • Tue

    26

  • Wed

    27

  • Thu

    28

  • Fri

    29

  • Sat

    30

  • Sun

    01

  • Mon

    02

  • Tue

    03

  • Wed

    04

  • Thu

    05

  • Fri

    06

  • Sat

    07

  • Sun

    08

  • Mon

    09

  • Tue

    10

  • Wed

    11

  • Thu

    12

  • Fri

    13

  • Sat

    14

  • Sun

    15

  • Mon

    16

  • Tue

    17

  • Wed

    18

  • Thu

    19

  • Fri

    20

  • Sat

    21

  • Sun

    22

  • Mon

    23

Goal author

Борис

Russia, Красноярск

26 years old

Send message

Add to friends

Health

Закаливание

Как-то начинал принимать контрастный душ, Недели две попринимал и перестал. Надо возобновить. На самом деле очень классная фигня-после душа тело горит(колики по всему тело). Прикольно.

Включаю холодную, потом горячую. И так 3-4 раза. Заканчиваю душ холодной. Постепенно делать холоднее и холоднее. В прошлый раз дошёл до ледяной(без добавление горячей)-Ощущения на самом деле классные.

Так что вперёд!)

 Goal Accomplishment Criteria

Закалённый)

 Personal resources

Время, сила воли

 Goal ecological compatibility

Надо

  • 761
  • 21 March 2018, 13:07

The goal is in the group

Здоровое тело

  • 1278

    members

  • 1701

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder