Закаливание

Как-то начинал принимать контрастный душ, Недели две попринимал и перестал. Надо возобновить. На самом деле очень классная фигня-после душа тело горит(колики по всему тело). Прикольно.

Включаю холодную, потом горячую. И так 3-4 раза. Заканчиваю душ холодной. Постепенно делать холоднее и холоднее. В прошлый раз дошёл до ледяной(без добавление горячей)-Ощущения на самом деле классные.

Так что вперёд!)