Общая

Регулярные тренировки

проведение тренировок не менее 4-х раз в неделю до конца тренинга

тренировки не менее 4 -х раз в неделю

Время, здоровье, навыки, упорство

укрепление здоровья, повышение жизненного тонуса, получение удовольствия

Планирование

Подготовка плана тренировок, стартов
Выполнение

проведение тренировок, ведение учета, заполнение дневника с использованием сервисов Polar
Аналитика

Анализ результатов и физического состояния, проведение периодического тестирования, использование возможностей сервиса Polar и пусльсомера Polar V800

Планирование