General
Регулярные тренировки
проведение тренировок не менее 4-х раз в неделю до конца тренинга
Goal Accomplishment Criteria
тренировки не менее 4 -х раз в неделю
Personal resources
Время, здоровье, навыки, упорство
Goal ecological compatibility
укрепление здоровья, повышение жизненного тонуса, получение удовольствия
-
Планирование
Подготовка плана тренировок, стартов
-
Выполнение
проведение тренировок, ведение учета, заполнение дневника с использованием сервисов Polar
-
Аналитика
Анализ результатов и физического состояния, проведение периодического тестирования, использование возможностей сервиса Polar и пусльсомера Polar V800
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
