1

Этап 1

План действий

2

Этап 2

Разобраться какие средства отсеять, а какие оставить

3

Этап 3

Составить график приема средств для умывания

4

Этап 4

Следовать плану в течении 30 дней

1

Этап 1

План действий

2

Этап 2

Разобраться какие средства отсеять, а какие оставить

3

Этап 3

Составить график приема средств для умывания

4

Этап 4

Следовать плану в течении 30 дней

31 марта 2018
Цель завершена 21 мая 2018
Общая

Корейский уход за кожей

Думала справлю сама, но как-то не получается. Придется заводить цель! : )

План такой, два раза в день, умываюсь по корейской методике в течении месяца. Средства у меня есть, просто ленилась их использовать каждый день. Теперь возьму себя в ежовые рукавицы и буду отписываться каждый день. Иначе ни как, а то будет искушение пропустить денек - другой. Все, пора начинать! : )

 Критерий завершения

по истечению 1-месяца

  1. План действий

    1. Утрениий - вечерний уход

    2. Перестать пить любые жидкости кроме зеленого чая и воды

    3. Забыть о сахараре и особенно о его заменители, от которого у меня отекает лицо.

    4. Перестать "грызть" щеки изнутри и кусать губы. Это очень глупые и вредные привычки. Заметила, что от покусывания щек, морщины под веками - становятся выразительнее, а оно мне ненужно.

    5. Исключить: жареное, соленое, сладное и всякую подолбную дребедень.

  2. Разобраться какие средства отсеять, а какие оставить

  3. Составить график приема средств для умывания

  4. Следовать плану в течении 30 дней

    Вечернее умывание: теплая вода, пенка, тоник, крем для глаз, эссенция, крем для лица/ лосьон

    Утреннее умывание: тепла вода, пенка, скраб/нет, тоник, маска, патчи по глаза, эссенция/эмульсия/нет, солнцезащитный крем.

    1. день #1 31 марта

    2. день #2 1 апреля

    3. день #3 2 апреля

    4. день #4 3 апреля

    5. день #5 4 апреля

    6. день #6 5 апреля

    7. день #7 6 апреля

    8. день #8 7 апреля

    9. день #9 8 апреля

    10. день #10 9 апреля

    11. день #11 10 апреля

    12. день #12 11 апреля

    13. день #13 12 апреля

    14. день #14 13 апреля

    15. день #15 14 апреля

    16. день #16 15 апреля

    17. день #17 16 апреля

    18. день #18 17 апреля

    19. день #19 18 апреля

    20. день #20 19 апреля

    21. день #21 20 апреля

    22. день #22 21 апреля

    23. день #23 22 апреля

    24. день #24 23 апреля

    25. день #25 24 апреля

    26. день #26 25 апреля

    27. день #27 26 апреля

    28. день #28 27 апреля

    29. день #29 28 апреля

    30. день #30 29 апреля

  • 1398
  • 31 марта 2018, 22:01
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?