Ежедневный уход за собой
Итак. У меня уже была подобная цель, и после нее меня даже на долго хватило.
Но сейчас опять есть необходимость создать цель для ежедневного ухода за собой
Что имеем? (Области ухода)
- Волосы (Маски, и прочее)
- Руки (Маникюр, уход за руками и прочее)
- Ноги (Педикюр, уход за ногами и прочее)
- Лицо (Маски, увлажнение и прочее)
- Общее ( Антицеллюлитные процедуры, увлажнение и прочее)
Для чего вся эта затея?
Сейчас идет процесс похудения, коже нужна подпитка, также хочу улучшить состояние вышеперичисленных областей.
Как я буду то делать?
Для получения своей цели я буду заниматься ежедневным уходом за собой.
- Волосы - маски и мытье каждый четвертый день (так как чаще всего мою голову на ночь, то каждый пятый день)
- Руки - уход за ногтями как минимум каждый четвертый день+ ежевечернее увлажнение.
- Ноги - уход за ножками не реже чем 2 раза в неделю.
- Лицо - ежедневное увлажнение + маски 2 раза в неделю
- Общее - увлажнение - хотя бы через день, процедуры каждый четвертый день.
Что получается?
+Циклическое
- 1 день. - Уход за волосами
- 2 день. - Уход за руками
- 3 день. - Уход за ногами
- 4 день. - Уход за лицом
- В любой из 4 дней - Общий уход
+ Ежедневное (+/-)
- Увлажнение лица (крем/молочко)
- Увлажнение тела (крем/молочко)
- Увлажнение рук (крем/молочко)
Итог:
Кроме тебя это никому не нужно. Соберись и действуй. Ведь так приятно будет поехать в отпуск с мягкой и подтянутой кожей, с шелковистыми волосами и без сухостей на пятках, а не пытаться все решить в 2 последних дня.
P.S. Как же спланировать цель? Разделю ка я все по неделям. И буду наблюдать за улучшениями
Критерий завершения
Улучшено состояние кожи, волос и ногтей
-
Неделя 1
-
Неделя 2
-
Неделя 3
-
Неделя 4
-
Неделя 5
-
Неделя 6
-
Неделя 7
-
Неделя 8
-
Неделя 9
-
Неделя 10
-
Неделя 11
-
Неделя 12
-
Неделя 13
- 1272
- 04 апреля 2018, 16:03
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением