Спорт та Фітнес
регулярный спорт и движение
Начинаю продолжать (ну или продолжаю начинать;) возвращаться к нормальной физической активности.
(Это цель-минимум. Старшей целью является 2+ лет описанной рутины.)
Критерій завершення
посещение спортзала не реже 3х раз в неделю, регулярная разминка, ежедневные прогулки
Особисті ресурси
Время - 1,5 часа в день
Абонемент в спортзал
Возможность двигаться
Желание восстановить спортивную форму
Потребность в позитивной рутине
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
