Найти партнера для упрощения достижения каждому своих целей

Концепт системы самосовершенствования и готовые модели

Имхо цели привычки важнее обычных, т.к. естественное достижение "обычной" цели - это неизбежный результат регулярных привычных определенных действий.

Старая избитая истина: хочешь серьезно изменить жизнь - меняй привычки. Я это делал урывками вдохновляясь то одним то другим, но хочется большего.

Для изменения привычек лучшее что я нашел это кайдзен - американо-японская система постоянных мелких улучшений. В отличие от авральных напряжений это легче, надежнее и эффективнее.

Яркое описание встречал у Френка Бетджера в конце его книги "Вчера неудачник - сегодня преуспевающий коммерсант" (неудачный перевод названия) он убедительно показывает что желание стараться все делать лучше почти бессмысленно. Он предлагает выписать с 10 качеств нужных для выполнения глобальной задачи и концентрироваться только на 1 в течение недели, после того как все качества будут проработаны по неделе можно вернуться к проработке первого. И это будет уже совершенно другой уровень.

Он также пишет что не сам придумал эту систему а содрал у Бенджамина Франклина.

У Козлова Николая Ивановича есть похожая система которая называется Дистанция, у Вика Джонсона есть книга "52 понедельника" и есть еще масса похожих книг/систем.

Мой реальный опыт

До смарта

У меня был интересный опыт такого взаимодействия с партнером на протяжении 11 месяцев. Раз в неделю конектились в скайпе минут на 30-50, каждый формулировал себе задачу на следующую неделю и ежедневно (или почти) отписывался о ее выполнении, в т.ч. даже если в этот день забил на задачу недели. Через неделю рассказывали о том что получилось что нет, если задача не решена вносили коррективы, если решена ставили следующую и так из недели в неделю. Часто решали вместе одну и туже задачу, тогда было интереснее делиться, много общего

На смарте

Эта цель полтора года назад помогла найти несколько интересных людей, с одним из которых мы стабильно юзали эту систему несколько месяцев.

Все происходит циклично, это нормально. И длину цикла кайдзен с конкретным человеком не предскажешь, можно только проверить.

И так, здравствуй новый цикл!

Порчему система работает крайне эффективно

Это работало очень эффективно по нескольким причинам:

• простая и достаточно качественная обратная связь, не столько от другого человека, сколько от себя, пока другому объяснишь как правило ясность наступает что же мне на самом деле надо и почему я саботирую те или иные вещи
• если п.1 не работает есть у кого запросить обратную связь
• сильная взаимная мотивация. Стремно не делать если партнер делает эту же работу.
• синергия (это вообще бомба, выход сразу на 102-й уровень)

Похоже что есть еще плюшки от такого партнерства, но и этих достаточно. Важно чтобы с партнером было достаточно общего, например общее направление целей/изменений.

По каким темам мне интересно попробовать с тобой кайдзен

Перечислю то что мне интересно, если у тебя есть похожие цели напишите мне, можно попробовать партнерство:

• самоорганизация/планирование/самоанализ для повышения личного кпд
• освоение английского языка для работы и путешествий
• переговорные навыки для продаж
• общефизическая подготовка, например для горных походов и альпинизма
• здоровый образ жизни для высокой дееспособности и радости жизни
• художественная фотография для релакса и удовольствия от творчества
• повышение толерантности для повышения легкости решения задач по жизни
• медитации
• управление питанием и весом
• привлечение клиентов
• монетизация способностей
• ранние подъемы
• испровизация
• блоггинг
• слепая печать
• близкие отношения

Могу еще написать много, если эти с твоими не пересекаются

В любом из этих направлений я могу сформулировать свои задачи и достигать их вместе с вами легче и успешнее для обоих. Уверен, как минимум это будет интересный опыт. Если вы можете предложить что-то кроме этого списка - пишите, обсудим что у нас с вами есть общего.

План старта

1. Пишешь здесь, а лучше сразу в скайп storm_ws или телегу @serge_action, планируем контакт и находим общие интересы (причины для взаимодействия), намечаем день/время для еженедельного скайп-контакта
2. Каждый говорит над какой привычкой/способностью будет заниматься первую неделю. Если их много можно взять любую, но лучше что-то очень легкое и простое для раскачки. Если простых нет, все дико сложные я помогу разделить на простые части
3. Делаем общую цель или каждый свою
4. Ежедневно там отписываемся о том как прокачивал задачу. Если не делал, архиважно написать что мешало/ломало. Но обязательным минимумом просто отписаться что не делал. Если нет компа под рукой в мобиле надиктовать часто одобнее и быстрее
5. Не обязательно, но по возможности комментим ежедневные отписки
6. Если будут в начале вопросы, напишешь или проговорим, ответов у меня больше

План реализации кайдзен

1. Скайпимся 1 раз в неделю мин на 20-30, каждый проговаривает итоговые впечатления и выводы по тому что получалось хорошо а что можно было сделать лучше.
2. Каждый говорит чем будет заниматься на следующей неделе. Это может совпадать (например каждый встает раньше в нужное ему время) это клево, но совсем не обязательно. Можно продолжать задачу предыдущей недели, но лучше поменять, а к предыдущей вернуться через некоторое время (так в разы эффективнее)
3. пп.4-5 из старта

Затраты, сложности и риски

1. Созвоны по плану это затратно, сложно переносить, гибкости меньше. Зато повод прокачать планирование. Ну и поскольку это мне дает очень много а забирает ок 30 мин в неделю я ставлю это в расписание с высшим приоритетом и легко справляюсь

2. Риск не успевать за 30 мин разговора.

Решение 1: заранее прописать и краткость сама по себе повышает ясность и эффективность. Хотя иногда очень приятно и полезно поштормить мозгами на сложную тему,

Решение 2: если сегодня время жестко лимитировано говорить это в начале встречи

3. Риск того что не вштырит, все будет вяло и бестолково.

Причина 1: выбрал слишком мелкую или наоборот слишком ломовую задачу. Решение: иметь план Б или генерить его на ходу

Причина 2: в целом слабая энергетика и высокая реактивность/зависимость от внешних обстоятельств/людей. Решение: начинать с привычек которые понимают энергетику и уменьшают зависимости

Причина 3: естественное разочарование в следствие откатов. Вдохновляясь чем-либо человек подсознательно расчитывает на скорые и приличные дивиденты. А вместо них откаты(( Решение: принять для себя систему кайдзен - понемногу и постоянно это гораздо надежнее, а надежность важнее эффективности (в стратегическом плане)

Причина 4: у нас может быть низкая степень межличностной конгруэнтности. Решение: это же отличный повод прокачать гибкость (восприятия и ролевую) В любом случае если не попробуем не узнаем.

4. Риск не хватки внимания со стороны партнера. Т.е. неосознанно рассчитывать на помощь, поддержку в нужном объеме (а не 30 мин в неделю)

Причина 1: низкий уровень осознанности этого аспекта или самодостаточности. Решение: удобным образом поднять уровень. Например составить конструктивные аффирмации и проговаривать их с нужной частотой прислушиваясь к внутреннему согласию

Причина 2: берутся слишком сложные задачи. Решение: план Б. Другой нюанс что задачи могут быть неточные, человека понесло, ситуация незаметно усложнилась. Решение: критериально ставить задачу на неделю. Обр связь от партнера это подтвердит.

Попробуем?

P.S. если тебе что-то показалось в моем предложении непонятным, непристойным, нереальным и пр. просто напиши что именно, буду рад обратной связи. Спасибо

P.P.S. И, кстати, кайдзен не самоцель, но отличная ступенька к У-вей