Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 6 месяців 16 днів
Здоров'я
Накачаться
Набираем мышечную массу и рельеф в 15 лет
Критерій завершення
Набрал рельеф и мышечную массу
Особисті ресурси
только дома
Екологічність мети
Я сам к этому пришел, очень этого хочу.
-
Выработка привычки, правильное питание
Каждый день занимаемся спортом:
100 отжим
100 присед
100 пресс
Здоровое питание
Бег утро 3 круга
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
