1

Этап 1

1 неделя

23 апреля—29 апреля

2

Этап 2

2 неделя

30 апреля—06 мая

3

Этап 3

3 неделя

07 мая—13 мая

4

Этап 4

4 неделя

14 мая—20 мая

5

Этап 5

5 неделя

21 мая—27 мая

6

Этап 6

6 неделя

28 мая—03 июня

7

Этап 7

7 неделя

04 июня—10 июня

8

Этап 8

8 неделя

11 июня—17 июня

9

Этап 9

9 неделя

18 июня—24 июня

10

Этап 10

10 неделя

25 июня—01 июля

1

Этап 1

1 неделя

23 апреля—29 апреля

2

Этап 2

2 неделя

30 апреля—06 мая

3

Этап 3

3 неделя

07 мая—13 мая

4

Этап 4

4 неделя

14 мая—20 мая

5

Этап 5

5 неделя

21 мая—27 мая

6

Этап 6

6 неделя

28 мая—03 июня

7

Этап 7

7 неделя

04 июня—10 июня

8

Этап 8

8 неделя

11 июня—17 июня

9

Этап 9

9 неделя

18 июня—24 июня

10

Этап 10

10 неделя

25 июня—01 июля

23 апреля 2018 01 июля 2018
Цель завершена 1 июля 2018

Автор цели

Здоровье

Снизить количество алкоголя на 10 недель

Я никак не могу сбросить вес! А все потому что неделю правильного питания я убиваю пивом с чипсами и прочей ерундой. Алкоголь стал плохо на меня влиять, я перестаю заниматься своими целями, и прежде всего спортом. И приходится всё начинать заново.. Что, конечно, не добавляет мотивации. Особой тяги у меня нет (по крайней мере, я на это надеюсь), я могу вполне спокойно обходиться без алкоголя, с пути истинного меня обычно сбивает семья. У нас дома пиво по пятницам под телек - это прям целый ритуал! Иногда такие посиделки случаются чаще. В итоге запланированные на вечер дела не делаются, с утра встаю с трудом, добавляются лишние кг. Если выпить на работе, значит вечером никакой тренировки не будет, а то еще и продолжения захочется.. Так что пора это прекращать! Думаю, в первую очередь я столкнусь с непониманием окружающих. Ну и над своими привычками придется поработать, потому что запретный плод, как известно, сладок.

 Критерий завершения

Не более 5 приемов алкоголя

 Личные ресурсы

сила воли, умение сказать "нет" окружающим и себе

 Экологичность цели

я хочу жить более продуктивной жизнью, сохранить здоровье, привести свою фигуру в нормальный вид, своим примером показать ребенку, что алкоголь - это не норма, и в жизни полно других источников радости

  1. 1 неделя

  2. 2 неделя

  3. 3 неделя

  4. 4 неделя

  5. 5 неделя

  6. 6 неделя

  7. 7 неделя

  8. 8 неделя

  9. 9 неделя

  10. 10 неделя

  • 905
  • 23 апреля 2018, 18:02
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?