Снизить количество алкоголя на 10 недель

Я никак не могу сбросить вес! А все потому что неделю правильного питания я убиваю пивом с чипсами и прочей ерундой. Алкоголь стал плохо на меня влиять, я перестаю заниматься своими целями, и прежде всего спортом. И приходится всё начинать заново.. Что, конечно, не добавляет мотивации. Особой тяги у меня нет (по крайней мере, я на это надеюсь), я могу вполне спокойно обходиться без алкоголя, с пути истинного меня обычно сбивает семья. У нас дома пиво по пятницам под телек - это прям целый ритуал! Иногда такие посиделки случаются чаще. В итоге запланированные на вечер дела не делаются, с утра встаю с трудом, добавляются лишние кг. Если выпить на работе, значит вечером никакой тренировки не будет, а то еще и продолжения захочется.. Так что пора это прекращать! Думаю, в первую очередь я столкнусь с непониманием окружающих. Ну и над своими привычками придется поработать, потому что запретный плод, как известно, сладок.