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Каждое утро бегать по 30 минут

Цель №1 Каждое утро в течении 40 дней, 6-ть дней в неделю бегать по 30-40 минут.

Цель №2 Контрастный душ утром после бега. Либо обливание холодной водой.

 Criterio del fin

Я бегу, пока не зазвенит сигнал о том, что прошло 30 минут.

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  • 25 abril 2018, 13:25

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