Накапливаем энергию или отказ от информационного хлама
Очень много времени провожу в интернете, в форумах, на новостных сайтах. При этом одновременно смотреть фильм, лазить в сотовом, слушать музыку. Чувствую себя разбитым, опустошённым. Один хороший человек подсказал, начать бегать каждое утро по 30 минут. И отказаться от
- пустого просмотра новостных сайтов,
- форумов,
- СС,
- ютуба
- исключить споры,
- осуждения третьих лиц,
- пустых разговоров,
-прослушивание музыки.
-Но самое главное и сложное для меня исключить внутренний диалог, который любит подкидывать пищу для размышления через "А если бы", "А что если..".
Исключение 1 час интернета для образовательной информации.
Критерий завершения
В течении 21 дней ради развлечения и проведения времени в пустую не посещаю социальные сети, ютуб, новостные сайты и пикап форум.
- 762
- 25 апреля 2018, 13:59
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением