60 дней трансформации

На протяжении этого месяца я хочу качественно работать над улучшением всех сфер своей жизни: здоровья, внешнего вида, карьеры, отношений с людьми и хобби.

Планирую писать отчёты ежедневно – скорее всего утром об итогах предыдущего дня. В них – о переменах и моих шагах на пути к достижению остальных целей. И об ощущениях.

******

Что входит в мою программу трансформаций?

Блок 1: Здоровье

• Ежедневные медитации
• Регулярные тренировки
• Каждый день проходить 8-10 тыс. шагов
• Пить витамины (у меня это рыбий жир, A, E)
• Осознанное питание (есть по голоду и потребности организма)

Блок 2: Внешний вид

• Начать курс лазерной эпиляции
• Завершать день необходимыми процедурами по уходу
• Разобрать гардероб и безжалостно избавится от ненужного

Блок 3: Отношения

• Перестать обедать на работе в одиночестве
• Больше общаться с коллегами
• Хотя бы раз в неделю видится с кем-то из друзей/знакомых

Блок 4: Развитие

• Читать по 30 страниц в день
• Каждый день уделять хотя бы 1 час на иностранные языки (английский/немецкий)
• Пройти курс "Игровой аналитики"
• Каждый день узнавать что-то новое об игровой индустрии
• Каждый день рисовать

Блок 5: Перемены

• Сменить работу (в идеале занять должность игрового аналитика)
• Переехать в новое жилье