Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 10 месяців 20 днів
Здоров'я
Хочу иметь правильную и красивую осанку
1.Человек с прямой спиной выглядим уверенно
2.Прямая спина - здоровый позвоночник
3.Укрепление мышц спины
4.Правильное расположение внутренних органов
5. Плоский живот
Критерій завершення
Я хожу и сижу с прямой спиной 21 день
-
1 Неделя
Первую неделю держать спину прямо в течении 1 часа
-
2 неделя
Первую неделю держать спину прямо в течении 3 часов
-
3 неделя
Первую неделю держать спину прямо в течении 5 часов
-
4 Неделя
Первую неделю держать спину прямо в течении 7 часов
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
