Мой путь к стройности

Мне кажется я миллон раз, а то и больше уже почти всё что можно перепробовала) Единственное, что работает максимально качественно и эффективно, сохраняя результат на долгие годы, а при ведении такого образа жизни - сохранение нужного веса, здоровья, счастья и красоты обеспечено на всю жизнь! И это абсолютная правда) Таким образом я скинула с 72 кг до 67 кг, которые до сих пор не вернулись, как бы я не нажиралась) А далее благодаря диетам и системе минус 60 я сбросила ещё 3 кг, но все 3 месяца они у меня скакали, в последнее время вес в основном так и стоит на месте 65-66 кг, и всё на этом. В общем нет никаких секретов - это всем известное правильное питание и спорт. Мне очень повезло, что я встретила замечательную девочку из Эстонии, которая мне и помогла избавится от этих 5 кг, которые никак не уходили... Всё, что я делала - это питалась правильно и занималась ежедневно спортом. Конечно не без срывов и начинаний заново, но оно явно этого стоит из-за результатов! Я потеряла всего кг, а по фото такая огромная разница, будто все 15-20!))) И после стольких попыток неудач, решила остановиться на этой системе, потому что она самая эффективная из всех) Мой рост 160, вес на днях был 65-66, так и скачет. Изначально я хотела дойти до 48 кг, но со временем поняла, что нужен баланс. Нужна именно красивая фигура, а не тощая. и поэтому буду стройнеть и смотреть на результаты)

И конечно же всё начинается с головы, с наших мыслей. Нужно понимать и давать себе отчёт в том, что быстро ничего не бывает надолго. А чтобы чего-то хорошего добиться, нужно идти вперёд и работать над своими мыслями и над собой.