Спорт та Фітнес
Бёрпи по системе табата каждый день
Я буду делать бёрпи каждый день в течение 21 дня: 8 подходов по 20 сек, 10 сек перерыв.
Это всего 4 минуты в день. Столько времени на себя и свое здоровья я найду.
Сейчас для меня бёрпи самое ненавистное упражнение, я хочу проверить, на сколько я стану вынослива после 4 мин бёрпи каждый день в течение 3 недель.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
