Загальна
Контроль и ощущение своего тела
Проработать:
- Гибкость
- Сильное тело
- Выносливость
- Питание
Растяжка min-30мин
Проработка тела min-30мин
Выносливость min-1час
Растяжка поперечного, продольного шпагата, спины, рук.
Прокачка мышц рук,ног, пресса.
Выносливость при танцах без остановки
Питание по системе для лучшего самочувствия и восстановления рецепторов
Критерій завершення
Тело меня не сдерживает
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
