Стать внешне лучшей версией себя
Энергию нелюбви к себе в мирное русло. Попробую стать лучшей версией себя, а в процессе эту версию всей душой полюбить.
У меня дома много средств ухода за собой, начиная с масок для лица и заканчивая дарсонвалем. Основная проблема - для эффекта нужно всем этим 1. пользоваться. 2. пользоваться регулярно.
Итак... В очередной раз попробую систематизировать уход за собой и посмотреть, что из этого выйдет.
Criterio del fin
Эта цель бесконечна, как песок в пустыне
Recursos personales
Время, немного денег, желание...
Lo ecológico del objetivo
Ну а кому это еще надо, кроме меня?
-
Стремлюсь
Тут скорее стремления. Буду раз в месяц писать глобальный отчет. Надеюсь, будет о чем.
-
Волосы - Максимально густой срез
-
Волосы - Максимальная густота
-
Волосы - Длина до талии (не точно, зависит от внешнего вида моей максимальной густоты)
-
Кожа - чистая
-
Тело - подтянутое
-
Брови+ресницы - окраска бровей хной и масло на ресницы
-
Зубы - здоровые на все 100%
-
Фигура - стройная (62 кг максимум)
-
-
Лицо
2-3 раза в неделю маски для лица.
На ночь масло Ши.
Выкроить деньги на косметолога. Летом - чистка, осень-зима-весна биоревитализация, пилинг.
-
Дарсонваль 20 раз (июнь)
-
-
Волосы
Скорее всего буду просто вести дневник по каждому пункту. Необходимость написать отчет дисциплинирует, даже если его читаю потом только я :)
Волосы я бы хотела отрастить до максимально красивой длины. Т.е. меня не устроят истонченные кончики "зато до копчика". Волос у меня тонкий и пушистых, крашу хной. Сейчас длина до верхнего края лопаток + на затылке длина короче (затылок как-то выбривала) основной массы волос сантиметров на 10. Постепенно выровняю.
Раз в неделю масло кокоса на всю длину на ночь.
Раз в 3-4 недели хна.
2-3 раза в неделю маски для волос. С прогреванием и прочим. Скоро приедут аюрведические порошки, а пока есть что намазать.
-
Дарсонваль май-июнь
-
Стрижка летом 2018 (раз в сезон)
-
Стрижка осенью 2018 (раз в сезон)
-
Стрижка зимой 2018 (раз в сезон)
-
-
Тушка
Массаж сухой щеткой по максимуму. В идеале - каждый вечер.
Начать дома заниматься йогой. Для гибкости и силы.
Найти деньги на курс профессионального массажа.
-
10 сухих массажей
-
20 сухих массажей
-
30 сухих массажей
-
40 сухих массажей
-
50 сухих массажей
-
60 сухих массажей
-
70 сухих массажей
-
80 сухих массажей
-
90 сухих массажей
-
100 сухих массажей
-
-
Зубы
Это еще и здоровье.
-
Узнать стоимость лечения в Медцентре
-
Узнать, как записаться в ДВОРАН по полису
-
Записаться хоть куда-то
-
Выжить
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
