Особистісний ріст
20 минут медитации каждый день
Медитация - прекрасна.
Тренировка внимания и концентрации. Повышение эффективности во всех сферах жизни, снижение общего уровня стресса. Но, как и любая тренировка, требует сил и воли.
Критерій завершення
2 раза по 10 или 1 раз по 20 минут в день
Особисті ресурси
Таймер на телефоне
Екологічність мети
Так я и не покорял целей с медитацией, а зря. Пришло время эту оплошность исправить.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
