Общая
5 часов сна в день.
Не смотря на то, что обычно я ложусь спать в 3-4 часа ночи, сон у меня довольно длинный (9-11 часов). Мне кажется, Лето подходящий период для постановки и развития себя, Одним одним из таких способов я считаю увеличение свободного времени за счет сокращения сна. Для начала, думаю не плохо, а дальше посмотрим =) . В качестве будильника я буду использовать проверенное временем приложение Alarmy, на сон период с 2-7 утра.
Критерий завершения
Когда эта привычка принесет свои плоды и не будет чем-то удручающим.
- 886
- 27 мая 2018, 13:31
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением