Я. Мое внутреннее состояние. Самооценка. Осознанность жизни
1. Работа с
Критерий завершения
более 50 процентов времени я ощущаю себя в процессе жизни, самооценка Я плюс. Внутренний комфорт.. Любовь к себе, забота.
Личные ресурсы
В данном случае только мозг мне понадобится, ну и немного времени перед каждым событием. Теория в кроссе есть, при необходимости пересмотрю. Есть чат и возможность просить пмощи.
Экологичность цели
Польза будет мне и окружающим меня людям. Это действительно мое желание, и мне это нужно
-
Работа с самооценкой
работа по теории. ответы на вопросы, контроль событий. Буду записывать события и свою реакцию на них
-
Настройка на события
Перед каждым событием мини-цель. Зачем я это делаю, что хочу получить. Стараться получить максимальное удовольствие и пользу от всех событий в жизни. Устраиваться с максимальным комфортом. Видеть позитив и возможность развития\продвижения\пользы\красоты. Не ждать, когда тебя развлекут\позаботятся\спросят. Самой спрашивать, подходить, развлекаться, вовлекать.
-
Замечать ситуации, в которых я "буксую". описывать, прорабатывать, менять установки.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
