Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 5 месяцев 12 дней
Дневник цели
Комментарии
Вход в зону своего комфорта - выход за границы своего текущего бытия
Еще одна сторона зона, которую приобрел, но осознал буквально недавно.
Брат приезжал в гости и удивлялся как я могу разговарвать по телефону на громкой связи. Абсолютно все разговоры. Семья, друзья, заказы подтверждаю с клентом сидя в маршрутке.
Уже 4 года обладаю планшетом, который взял для работы. Была у меня задумка планшет для работы (координация своей работы + фринансеры + работа с документами) и телефона "кирпича". Но в итоге отказался от дополнительного телефона и оставил планшет с функцией телефона. С этих пор так и общаюсь, утратив всякую стеснительность и скромность.
Из моей цели про ГТО
еее бейби!)
3 км за 12 минут и 40 секунд!
14 км/ч недостаточно чтобы уложиться в ному
15 км/ч не достаточно, чтобы уложиться в норму если пробежал первый километр на 14 км/ч )
16 км/ч в самый раз!
5 из 6 на золото
Словил себя на мысли: все идет к тому, что норма = золото.
Расскажу о крайнем значимом захвате зоны комфорта.
У нас отключили горячую воду!!
) Ну и чЁ!? Я ведь моооооржиииик.
Ну а теперь небольшая предыстория. Попробую разобрать на все эти части.
- Мой спокойный мирок заключался в том, что я легко заболевал от любого переохлаждения. Простуды - норма. Таблетки в любой непонятной ситуации - норма. А болел я 2-4 раза за год. Все эти Эпидемии гриппа какой-нибудь очередной морской свинки, которыми пугают по ТВ)! Зимой закутываться в одежду, как в капусту, в надежде на качественную защиту. Эти шерстяные шмотки - беее)). Зависимость от погоды за бортом. 33 вида одежды на каждый случай и температурный режим. Перечитываю и этом мирок не кажется таким спокойным)) И тем более кофортным.
- Сказочный мир предубеждений - прежде всего заключался в том, что это НОРМА, ТАК У ВСЕХ! И в основном наследуемые предубеждения от родителей и окружения. Всех все устраивало. И не устраивало: дорогая зимняя/осенняя/весенняя одежда, забота о заболевшем, дорогие лекарства. Но все же это просто НОРМАЛЬНО. Никто не предлагал других вариантов. Рос я в полузаброшенном военном городке. Когда сказка дала трещину? 1. Я всегда обладал каким-то детским нежеланием ориентироваться/подстраиваться на погоду. 2. Влез в Спарту и увидел свои реальные способности, на что способен мой организм уже сейчас. С меня стерли сопли и показали реальность. (это отдельная история).
- Тогда и открылись первые страхи. Еще перед Спартой. Когда решаешься войти в что-то серьезное, способное изменить свой мир, свои устои - весь организм как-будто сопротивляется. Подсознание абсолютно убеждено - "И тут НОРМАЛЬНО." И все же я вышел на тренинг. Переменило представление о себе. Дальше начались холодные души (если идти дальше по теме). В одиночку сам с собой. И было куча мыслей о том, что мне это не нужно, я заболею и прочее. Но продолжал. С переменным успехом провел год. Далее моржевание - вот тут было страхов столько!!! Просто жесть. Я 10 отказался от первой поездки и 10 раз возвращался к этой идее. Пришлось сильно переступить через все эти мысли. И даже когда уже шел на него (к месту купания) думал "может просто посмотреть и все?" Заболею? А вдруг сердце? или еще куча всякой херни! ТАМ ЖЕ С**А ЛЕД! Но прошел! Сам! Практически в одиночку (об этом после). И это продолжалось и вспоминались отголоски при каждом следующем купании. У меня их в первую зиму было 14!!!)) Практические каждые выходные выходил на новое испытание.
- Первым конфликтом с чужой зоной комфорта это выход в общество зимой в кофте, пока все остальные выходили в куртках и пуховиках. И друзья и прочие подшучивали и грезили мне сильное переохлаждение (может в шутку, может в серьез). Ранней весной перехожу на шорты и конфликты продолжются. Лето спокойно - тут просто КАК У ВСЕХ. Осенью планирую моржевать на зиму. Вот реально потерял всякую поддержку. Каждый пытался защитить толи меня, толи себя. В итоге о моем первом купании в декабре было известно только брату. И только после того как я разметил границы: либо он затнет свои страхи и оставляет их при себе или я и его исключаю. Сейчас перечитываю и понимаю, сколько обиды во мне накопилось за это одиночество. Теперь реально представляю, что когда идешь вперед спутников будет не много. Короче ближайшие родственники до сих пор не знают, что я начал в декабре. Убеждены, что я ездил на разведку, именно эти мысли я подхватил и боролся с ними, когда шел к месту купания. Друзья узнавали только по факту уже случившегося. Но я нашел и союзников - тех кто купался со мной (организатор спартанец + смелые девушки + приходящие на один раз), один из тренеров в зале оказался моржующим. Все кто не прошел это со мной - вынуждены признать поражение. Кто-то начал мняться, а кто-то продолжает сществовать в своем мирке в границах своих убеждений.
- Теперь о сладеньком!))) ЗОНА КОМФОРТА!!!
- вроде я не надевал пуховик в эту зиму, разве что на купание - мероприятие серьезное, организм и так переохлаждается и после нужно обязательно его держать в тепле. Основная форма: кофта + джинсы в любую погоду. Если тепло, то появляются футболки.
- Осень и весна = лето. Как только поднялось солнце - шорты мой основной предмет гардероба. + экономия бюджета на одежде!))
- Болею? нееет)) выдерживаю серьезные стрессы и близкие контакты с заболевшими. + экономия времени + экономия в бюджете. В аптечку заглядывал пару раз. Хотя она переполнена всякой херней.
- В мае купаюсь в удовольствие. Вода? Кааайф! Купался тоже со смелым человеком и его удивило мое отношение к температуре воды. Она реально для меня была теплой. И он вроде как заразился попробовать закаливание.
- Стрессоустойчивость организма выросла. И сознания тоже. Легче переношу серьезные нагрузки. И физические и психологические.
- Отключили горячую воду - ноу проблем! Лезу под холодную и моюсь. Хорошо освежает и бодрит. Сам заход под холодную воду, преодоление ощущения дискомфорта провоцирует рост осознанности, хотя бы на утро. Именно ощущение - когда заходишь за черту - эта область становиться ТВОЕЙ ЗОНОЙ КОМФОРТА! Там нет дискомфорта. Дискофорт только на этапе ДУМАНИЯ, представления, В ТВОЕЙ ГОЛОВЕ! Почему не в моей?! Я прошел этот путь)))
- Летняя терморегуляция тоже крутая. Когда все дохнут от жары - мне комфортно!
- Это качество отлично встраивается в мой упрямый характер. Мне теперь реально пофиг на погоду за окном!!! + к скилу пробивного барана))
- Куча внимания когда лежит снег, а я гуляю в футболке. Теперь зоны конфликта не существует. Я в абсолютно истинной зоне комфорта. На моей стороне истина. Мне не о чем конфликтовать. Я слон стоящий рядом с тявкающей жучкой. Замечаю только эмоции и чувства окружающих. Замечаю тех, кто проявляет интерес.