Обычно, когда вводят в жизнь список из 30 простых задач, говорят что нужно какое-то время вести два списка: один из 30 простых задач для прокачки навыка, второй - все остальные задачи на день. Мол, если во втором что-то останется, то просто перенесёшь это на следующий день, и вообще, главное - прокачать себя, а потом будет легче и т.д.

Естественно, в этом есть некоторая правда жизни, но... понятно, что такой подход на первых порах будет вызывать возмущение вида "аааа, у меня и так куча дел, а тут ещё 30 лишних нужно придумать, а потом тратить на них время, ну нафиг всё" и т.д. У меня самой была такая же реакция, поэтому я для себя решила, что любое дело, которое захочу включить в список буду разделять на кусочки до 15 минут. И естественно, каждый раз в списке кроме кусочков оказывалось пару-тройку дел на несколько часов каждое. Например, посмотреть видео-лекцию (два часа), сходить на тренировку (тоже два часа), съездить с мамой по делам (от полутора до трёх часов, если в пределах города, и весь день, если в Москву) и т.д.

Каждый раз я стараюсь выловить эти дела и, если не разбить на части, то хотя бы компенсировать: не "сходить на тренировку", а "собрать рюкзак, прогуляться, потренировать спину, побегать, сделать гимнастику для глаз". Но даже в дроблёном виде они даются тяжело. Естественно, шесть дел вида "посмотреть 20 минут лекции" прельщают ничуть не больше, чем одно "посмотреть видео лекцию", но как эффективно бороться с такими пунктами я пока не знаю. И каждый раз, когда они оказываются списке, я беру волю в кулак и действую через "не-хочу", через сверхусилие, после которого мне всегда требуется особо простой день. Но, к сожалению, не всегда есть возможность его себе устроить.

Всем добра и исключительно приятных и желанных дел )

Tiessa

Лето 2018

Goal Accomplishment Criteria

Don't miss new posts!

Similar goals

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.