1

Етап 1

всю неделю убираю будильник по-дальше, чтобы просыпаться пока дойду до него

04 червня—10 червня

1

Етап 1

всю неделю убираю будильник по-дальше, чтобы просыпаться пока дойду до него

04 червня—10 червня

03 червня 2018 10 червня 2018
Мета завершена % date%
Загальна

Ранний подъем

на протяжении уже целого года я пытаюсь приучить себя к тому, что бы вставать с кровати в 5.00 (сразу по звонку будильника). Во-первых, я реально понимаю, что, когда я это делаю - моё самочувствие весь день гораздо лучше. Я успеваю сделать все необходимые утренние дела - завтрак, душ, зарядка, спланировать день.

 Критерій завершення

С легкостью каждое утро (независимо рабочий день или выходной) я просыпаюсь в 5.00

 Особисті ресурси

я, моё время, хорошее самочувствие и настроение, желание

 Екологічність мети

это моя цель

  1. всю неделю убираю будильник по-дальше, чтобы просыпаться пока дойду до него

    слышу звон, просыпаюсь, встаю, иду к будильнику, выключаю его. Заправляю кровать, зарядка, душ, кофе (чай) план действий на день. Завтрак. За завтраком прочитать полезную статью о самооценке, так как она оставляет желать лучшего.

    Вартість етапу — 0.01 $

  • 679
  • 03 червня 2018, 15:57

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?