Мета закинута

Автор не відписував в цілі 5 років 7 месяців 29 днів

Загальна

Better by 1%. Стать лучше каждый день

Стать лучше каждый день, чем вчера. Что может быть прекрасней этого?! Этож и есть смысл каждого прожитого дня.

Каждый день мы совершаем выбор и определяем действия, идти по пути развития или стагнации. Третьего не дано, как и не существует середины, ты либо развиваешься и двигаешься вперед, либо назад - деградируешь. Либо изучаешь, либо смотришь тупые ролики. Либо занимаешься спортом, либо губишь свое здоровье, куря и бухая.

Философия кайдзен отлично все это описывает. В чем она заключается, информацию спокойно можно найти в интернете. Основная суть это становится лучше всего на 1%, в любом деле. Таким образом, после прохождения нескольких дней, ты становишься лучше в разы.

Что здесь будет?

  • Краткие отчеты на каждый день
  • В отчете, обязательно буду указывать прогресс (или регресс)
  • Буду делится инсайдами
  • Мотивационные ролики (возможно и цитаты)
  • 2097
  • 03 червня 2018, 20:03


Щоденник мети

326день
Metior24 квіт 2019, 19:08

День 2

Немного сложно, как оказалось просыпаться в 6 утра каждый день . Смог стать с постели только ближе к 10. Возможность нарушить 1 правило раз в неделю уже сгорело . Но в остальном, остальные правила выполняются , единственное сюда бы лучше включить ещё хронометраж для всех, чтоб лучше отследить затраченное время и с уверенностью сказать что все выполнил.

Такой вызов помогает двигаться и создает чувство ответственности. И ты так или иначе выполняешь действия, даже когда не все вроде бы идеально, проще было бы забить или перенести, а так вроде бы должен выполнить и делаешь .

чтобы спокойно просыпаться в 5,32 я ложусь в 22,15 и всё нормально.

Metior25.04.2019

Дмитрий Бо, да в этом и проблема, нужно ложиться вовремя) В командировках с этим, вроде как, проблем нет, там как никак обязательно с утра на работу надо, но вот в домашних условиях придерживаться режима не всегда удается.

325день
Metior23 квіт 2019, 21:36

День 1

После подъема в 6.00 казалось первая половина дня шла как целый день. Почему то первая половина дня всегда более продуктивна.

Сейчас на часах пол третьего. Уже через 3-4 часа нужно вставать, чтоб не нарушать ритуалы и данные обещания. Недостаток сна придется компенсировать во второй половине дня.

Да, поздно ложишься - поздно встаешь. А есть ради чего вставать? Зачем нужно вставать рано?

Metior19.05.2019

Шалунишка, больше времени проходит продуктивно, обычно в такие дни все запланированные дела завершаешь. А когда более поздно встаешь, пока разгоняешься уже обед наступает и как обычно, начинает появляться другие дела, все идет не по плану. Если взять настоящие время, то сейчас встаю в 6.00 каждый день исключительно из-за работы, так как в 6.45 уже автобус. С одной стороны это дисциплинирует, но важно так же не забивать на сон и ложиться рано)

У меня такой же опыт, как ты написал)) главное ложиться рано)

324день
Metior22 квіт 2019, 17:55

Better 30 days

  1. Подъем в 6.00
  2. Чтение 10 стр.\25 мин.
  3. Спорт - 30 мин.
  4. Финансы - 2ч.
  5. Английский - 1ч.

В течение 30 дней, нужно выполнять все пункты каждый день. Не выполнение одного пункта, обнуляет счетчик и нужно будет начать занаво. Единственное, можно нарушить первый пункт, один раз в неделю.


218день
Metior6 січ 2019, 16:12

Что сделано:

  1. Новая цель: 100 отжимании за один подход
  2. Новая цель: Читать каждый день

Вчера вечером решил поставить новую цель по физ. активности. Потихоньку набираем цели на 2019 год.

Решил не браться сразу за глобальные цели, все буду делать постепенно.

217день
Metior5 січ 2019, 16:39

Что сделано, возобновил две цели:

  1. 100 часов английской речи на слух
  2. На все соц. сети 10 минут и не больше

Пока не удается войти в продуктивный режим, признаться в последние дни гуляю с друзьями до утра и сплю до обеда. Конечно, можно ссылаться, что молодой, но такой режим сбивает здоровье. Как в следствие, плохое самочувствие на целый день. Все должно быть в меру (так и запишем в планах, на следующую неделю).

215день
Metior3 січ 2019, 12:31

Стать лучше каждый день. В чем смысл, почему создавалась эта цель?

Я решил вернуться к истокам, для чего я создавал эту цель. Хотя смысл и понятен, просто становиться лучше чем вчерашний ты. Но сама причина в другом. Причина в удовлетворенности с собой, быть довольным. И ежедневные отчеты в этом помогают, ты пишешь строчки что сделано, и понимаешь что не зря прожил этот день, в следствие повышается удовлетворенность.

Еще один момент, отчеты помогают видеть маленькие результаты или прогресс в чем то. В течение дня делается множество дел, некоторые вроде бы и не значительные, но если судить на большом отрезке времени, это были те маленькие победы, благодаря чему достигается что-то великое.

И третий момент, ежедневное фиксация сделанных дел и их анализ повышает осознанность.

Вот три основные причины, почему я создал эту цель. Если раньше они проявлялись подсознательно, то теперь я попытался определить их более осознанно.

Осталось определить, что означает стать лучше!

После каких сделанных дел или задач можно сказать, что ты стал лучше.

Для меня это любое сделанное дело, которая вытекает из поставленной цели. Но дело тут в балансе, означает ли стать лучше если сделать в первой половине дня буквально за час что-то полезное, а остальное время про*баться. Мммм.... как то сомнительно. Хотя с другой стороны, нельзя достичь идеальной сценарий к этому можно только стремиться. Поэтому имеет смысл анализировать определенные промежутки времени. Сколько задач ты сделал за день? Какие планки были достигнуты за неделю? Какие цели были достигнуты за месяц? и т.д. Это все предстоит внедрить.

Во всяком случае, чтобы достичь любой цели - нужно просто идти!

215день
Metior3 січ 2019, 10:12

Кратко, что было сделано в декабре:

  1. защитить диссертацию

Защитились в итоге только 27-го декабря, потом новогодняя суета и только сейчас добрался до целей. Может и чуть поздновато, хотя год только начался. Во всяком случае, груз "учеба" снят. И больше нельзя будет оправдываться, что у меня учеба.

164день
Metior13 лист 2018, 16:23

Что сделано:

  1. переделал вторую главу
  2. прошел онлайн урок по английскому

После обеда уже голова перестала соображать по теме диссертации, не получилось завершить полностью вторую главу. Самое продуктивное время, это 2-3 часа утром, потом нужна перезагрузка. Хотел еще сходить в универ, но надо сначало завершить главу 2.

163день
Metior12 лист 2018, 15:38

Что сделано:

  1. подредактировал первую главу
  2. сходил на тренировку

Все же учеба пока в приоритете, надо сдать два долга до следующей недели, иначе есть риск отчисления.

160день
Metior9 лист 2018, 18:52

Что сделано:

  1. встретился с руководителем, утвердили тему

Оказывается не все так плохо с диссертацией, тема утверждена, надо просто дорабатывать)

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

not_registered
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
septima
newyorksoul
Дмитрий Бо
Айдар
Aleks
Дмитрий Бо
Айдар
Anton Piotrowski
Кошка
Дмитрий Бо
Anton Piotrowski
Кошка
Шалунишка
Шалунишка
Дмитрий Бо
Айдар
Anton Piotrowski
Кошка
Айдар
Anton Piotrowski
Кошка
Айдар
Aleks
Anton Piotrowski
Кошка
septima
Anton Piotrowski
Кошка
septima
Айдар
Anton Piotrowski
Кошка
Анастасия
Шалунишка
Дмитрий Бо
Айдар
Кошка
Дмитрий Бо
Айдар
Anton Piotrowski
Кошка
Дмитрий Бо
Айдар
Кошка