Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 10 месяців 18 днів
Загальна
Отжаться хотя бы один раз
Руки - мои самые слабые части тела. Решила зациклиться конкретно на них. Уже кое-что сделано: начала с отжиманий с колен, теперь делаю классически отжимания, но не нагибаюсь до конца. Цель - сделать хотя бы одно отжимание.
-
Первая тренировка
Отжимания: 8 10 7 7 10
-
Вторая тренировка
Отжимания: 9 11 8 8 11
-
Третья тренировка
Отжимания: 10 12 9 9 13
-
Четвертая тренировка
Отжимания: 12 13 10 10 15
-
Проверка навыков
-
Пятая тренировка
Отжимания: 8 9 7 7 8
-
Шестая тренировка
Отжимания: 9 10 8 8 10
-
Седьмая тренировка
Отжимания: 11 13 9 9 13
-
Восьмая тренировка
Отжимания: 12 14 10 10 15
-
Девятая тренировка
Отжимания: 13 15 11 11 17
-
Десятая тренировка
Отжимания: 14 16 13 13 19
-
Проверка навыков
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
