Personal development
Вставать в 5:30, составлять план на день.
Вставать рано - это очень важно для продуктивного дня. Поэтому нужно стараться вырабатывать привычку. Проверено лично на себе, что ранний подъем положительно сказывается на самочувствии и состоянии в целом. Отсутствует усталость, энергии больше.
Без этого подниматься на новый уровень никак.
Ранний подъем это фундамент для продуктивного дня. А если добавить еще и физические упражнения, даже самые простые, то шансы на хороший день увеличатся еще больше. Например можно принять несколько поз йоги.
Goal Accomplishment Criteria
К 5:40 поднялся, умылся, поел. написал план на день.
Personal resources
Время
Goal ecological compatibility
Такая привычка помогает правильно начать день. Это очень важно.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
