Личностный рост
Вставать в 5:30, составлять план на день.
Вставать рано - это очень важно для продуктивного дня. Поэтому нужно стараться вырабатывать привычку. Проверено лично на себе, что ранний подъем положительно сказывается на самочувствии и состоянии в целом. Отсутствует усталость, энергии больше.
Без этого подниматься на новый уровень никак.
Ранний подъем это фундамент для продуктивного дня. А если добавить еще и физические упражнения, даже самые простые, то шансы на хороший день увеличатся еще больше. Например можно принять несколько поз йоги.
Критерий завершения
К 5:40 поднялся, умылся, поел. написал план на день.
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Такая привычка помогает правильно начать день. Это очень важно.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
