1

Step 1

День 1 – СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

2

Step 2

День 2 – ЛЮБОЙ НАВЫК ЗА 20 ЧАСОВ

3

Step 3

ДЕНЬ 3 - СПОРТ

4

Step 4

День 4 - ЧТО ДЛЯ ВАС ЛЕНЬ

5

Step 5

День 5 - БЫТЬ В МОМЕНТЕ

6

Step 6

День 6 - ВАЖНОСТЬ

7

Step 7

День 7 - ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ

1

Step 1

День 1 – СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

2

Step 2

День 2 – ЛЮБОЙ НАВЫК ЗА 20 ЧАСОВ

3

Step 3

ДЕНЬ 3 - СПОРТ

4

Step 4

День 4 - ЧТО ДЛЯ ВАС ЛЕНЬ

5

Step 5

День 5 - БЫТЬ В МОМЕНТЕ

6

Step 6

День 6 - ВАЖНОСТЬ

7

Step 7

День 7 - ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ

08 June 2018
completed_date

Goal author

Diana

Russia, Ростов-на-Дону

5 years old

Personal development

Саморост 2.0

  • Обязательство - 1

Читать минимум 30 минут в день.

  • Обязательство - 2

Пить утром минимум 300 мл. воды

  • Обязательство - 3

Купаться 2 раза в день - утром и вечером.

  • Обязательство - 4

Не есть Ничего за 3 часа до сна.

  • Обязательство - 5

Не принимать Алкоголь на время всего коучинга.

  • Обязательство - 6

Планировать день.

Для наполнения энергией

  • музыка,
  • вкусный завтрак,
  • душ,
  • чистота в квартире,
  • прогулки,
  • приятный запах от свечей,
  • хороший сон,
  • новые творческие покупки,
  • скушать мороженое в кафе с кофе,
  • шоппинг,
  • творчество,
  • творческие курсы,
  • походы по интересным местам,
  • общение с друзьями
  • вкусная еда и здоровая еда
  • хороший фильм
  • новые красивые места, путешествия

 Goal Accomplishment Criteria

Завершен 41 день практик

 Personal resources

Сила Воли и Желание

  1. День 1 – СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

    «Фиксировать, что делаю каждые 15 минут».

  2. День 2 – ЛЮБОЙ НАВЫК ЗА 20 ЧАСОВ

    Какой навык вы выберете и какой будете практиковать? Что вы для себя поняли, после просмотра данного видео, какие у вас уроки или открытия.

  3. ДЕНЬ 3 - СПОРТ

    Начать делать упражнения каждый день

  4. День 4 - ЧТО ДЛЯ ВАС ЛЕНЬ

    Так же напишите что в вашей жизни дает лень: какие плюсы.

    И что отнимает лень - какие минусы. Писать надо именно от руки.

    Конспект (фото) прикрепить к отчету.

  5. День 5 - БЫТЬ В МОМЕНТЕ

    – Выполнить технику "Здесь и СЕЙчас" минимум 6 раз. Напишите, как это влияет на вашу эффективность в делах?

  6. День 6 - ВАЖНОСТЬ

    – Прослушать 3 аудио записи или прочитать текстовый конспект - о «важности». Фото СВОИХ конспектов прикрепить к отчету.

  7. День 7 - ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ

    – Прочитать книгу "Самый богатый человек в Вавилоне" и законспектировать ее. Фото конспекта приложить к отчету.

  • 728
  • 08 June 2018, 10:09
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?