1

Этап 1

Первая неделя

2

Этап 2

Вторая неделя

3

Этап 3

Третья неделя

4

Этап 4

Четвертая неделя

1

Этап 1

Первая неделя

2

Этап 2

Вторая неделя

3

Этап 3

Третья неделя

4

Этап 4

Четвертая неделя

15 июня 2018

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 4 месяца 21 день

Общая

Раунд три. Комфортное питание

Итак, что сделано на данный момент?

Раунд 1. Месяц без сладкого (это всякие конфетки, печенюшки и т.д., а также сухие завтраки, йогурты с наполнителем, сладкие напитки). 1:0 в мою пользу

Раунд 2. И счет сравнялся. Правила были таковы: не есть мучного и сладкого. После 5 и до 7.30 легкий ужин и это должен быть последний прием пищи. Сорвалась во время застолья.

И теперь раунд три. Я оставлю все те же правила, но сделаю исключение для компанейских встреч. Если будут гости, или я буду в гостях или с друзьями куда-нибудь пойдем, то ограничивать себя особо не буду. Не так много этих встреч, не думаю, что они успеют нанести значительный вред здоровью.

Таким ходом надо выдержать 28 дней.

  1. Первая неделя

  2. Вторая неделя

  3. Третья неделя

  4. Четвертая неделя

  • 675
  • 15 июня 2018, 10:57
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?