1

Step 1

Первая неделя

2

Step 2

Вторая неделя

3

Step 3

Третья неделя

4

Step 4

Четвертая неделя

1

Step 1

Первая неделя

2

Step 2

Вторая неделя

3

Step 3

Третья неделя

4

Step 4

Четвертая неделя

15 June 2018

Goal abandoned

The author does not write in the goal 4 years 5 months 15 days

General

Раунд три. Комфортное питание

Итак, что сделано на данный момент?

Раунд 1. Месяц без сладкого (это всякие конфетки, печенюшки и т.д., а также сухие завтраки, йогурты с наполнителем, сладкие напитки). 1:0 в мою пользу

Раунд 2. И счет сравнялся. Правила были таковы: не есть мучного и сладкого. После 5 и до 7.30 легкий ужин и это должен быть последний прием пищи. Сорвалась во время застолья.

И теперь раунд три. Я оставлю все те же правила, но сделаю исключение для компанейских встреч. Если будут гости, или я буду в гостях или с друзьями куда-нибудь пойдем, то ограничивать себя особо не буду. Не так много этих встреч, не думаю, что они успеют нанести значительный вред здоровью.

Таким ходом надо выдержать 28 дней.

  1. Первая неделя

  2. Вторая неделя

  3. Третья неделя

  4. Четвертая неделя

  • 478
  • 15 June 2018, 10:57
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?