Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 9 месяців 16 днів
9. Тело: сформировать привычку пить по 2.5л воды в день и полностью осознать важность этой привычки
Я уже начал некоторое время назад пить воду. В течении 2х месяцев я выработал понятную мне систему достижения этой цели. На данный момент я уже в течении 7 дней выпиваю свою норму = 2.5л.
В этом мне помогает программа waterbalance на айфоне.
В этой же цели для меня важно углубиться в эту тему и понять досконально зачем пить так много воды. Т.е. я как бы знаю, что это полезно и важно, но не знаю деталей. А без деталей нельзя прийти к полному осознанию, а значит, что скоро запал может пропасть и могу перестать пить.
Для решения этой задачи я выбрал книгу "Ф. Батманхелидж - Вода для здоровья". Прочитав ее, надеюсь понять всю глубину глубин
Критерій завершення
21 день подряд пил по 2.5л, получил соответствующую ачивку в waterblance, прочитал книгу "Ф. Батманхелидж - Вода для здоровья"
-
Получить ачивку 21 день в waterbalance
-
Прочитать книгу Ф. Батманхелидж - Вода для здоровья
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
