Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 5 месяців 23 дня
Активное Чтение 50 Книг за Год
30 книг свободного жанра по желанию и 20 по саморазвитию
Критерій завершення
Завершить чтение 50 книг за год
-
Книга №5 "21-DAY weight loss KICKSTART", Neal D. Barnard, MD
WIth his proven, successful program, in just three short weeks you'll get fast results-drop pounds, lower cholesterol and blood pressure, improve blood sugar, and more. With Dr. Barnard's advice on how to easily start a plant-based diet, you'll learn the secrets to reprogramming your body quickly:
Appetite reduction: Strategically choose the right foods to naturally and easily tame your appetite.
Metabolism boost: Adjust eating patterns to burn calories faster for about three hours after each meal.
Cardio protection: Discover the powerful foods that can help reduce cholesterol nearly as much as drugs do in just weeks.
Whether you are one of the millions who are anxious to get a jumpstart on weight loss or who already know about the benefits of a plant-based diet but have no idea how or where to start, this book is the kickstart you've been waiting for. Complete with more than sixty recipes, daily meal plans for the 21-day program, tips for grocery shopping, and more, this book will teach you how to make the best food choices and get your body on the fast track to better health.![]()
-
Chapter 1 Power on Your Plate
-
Chapter 2 Foods That Tame THE APPETITE demons
-
Chapter 3 Understanding the Calorie-Burning Secret
-
Chapter 4 Cardioprotection: Health for Every Part of You
-
Chapter 5 A Healthy Menu
-
Chapter 6 On Your Marks, Get Set...
-
Chapter 7 Let's Go
-
Chapter 8 Getting in Gear
-
Chapter 9 Going to the Max
-
-
Книга № 7 The life-changing magic of tidying up, Marie Kondo
Завершить чтение и практику расхламления по методике Кондо Мари. У нас скоро будут гости из Украины и я хочу организовать свое жилье и сделать изменения в моем гардеробе. В общем как всегда, главу читаю - главу практикую.
-
Introduction
-
Why can't I keep my house in order?
-
Finish discarding first
-
Tidying by category works like magic
-
Storing your things to make your life shine
-
The magic of tidying dramatically transforms your life
-
Afterwords
-
-
Книга 4: An Introduction to Statistical Learning with Applications in R
Завершить чтение книги за 10 недель.
-
Глава 1 Statistical Learning
-
Глава 2 Linear Regression
-
Глава 3 Classification
-
Глава 4 Resampling Methods
-
Глава 5 Linear Model Selection and Regularization
-
Глава 6 Moving Beyond Linearity
-
Глава 7 Tree-Based Methods
-
Глава 8 Support Vector Machines
-
Глава 9 Unsupervised Learning
-
-
Книга №8 Ложь. Почему говорить правду всегда лучше Сэм Харрис
Ложь ― удивительный феномен. Это прекрасный многофункциональный инструмент, владея которым можно избежать неприятностей, сохранить добрые отношения с близкими, выглядеть лучше в глазах окружающих. Причем успешно обманывать можно как других, так и себя. Так разве лгать плохо? Известный американский писатель, ученый и популяризатор науки Сэм Харрис препарирует знаменитый «несмертный» грех под микроскопом, выявляя его негативные стороны, и при помощи многочисленных примеров доказывает нам: ложь, даже самая маленькая, ― оружие страшной разрушительной силы. Под его ударами не устоят ни авторитет, ни многолетняя дружба, ни прочные отношения. Вы сами не заметите, как, увлекшись враньем, не сможете обходиться без него и потеряете самое дорогое ― доверие близких. Автор учит нас не попадаться лжи на крючок и убеждает, что открыто говорить правду гораздо выгоднее даже в самых сложных ситуациях.
-
Книга № 9 Искусство замечать. Секреты наблюдательности истинных лидеров
Хотите научиться видеть больше остальных? Уметь замечать и анализировать даже мелкие детали – то, что под силу только настоящим лидерам? Это реально!Макс Базерман, профессор Гарвардской школы бизнеса, специалист по поведенческой психологии, рассматривает в своей книге ситуации, когда большинство людей склонны игнорировать часть событий и фактов, упуская их случайно или намеренно. Он объясняет причины, по которым мы себя так ведем, и предлагает методики, которые помогают избавиться от «зашоренного» виденья и усилить нашу зоркость. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Искусство замечать. Секреты наблюдательности истинных лидеров ». Чтобы читать онлайн книгу « Искусство замечать. Секреты наблюдательности истинных лидеров » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.
-
Книга №10 Бессистемные Советы Александр Амзин
-
Книга 1 "Сила Воли. Как развить и укрепить" Макгонигал Келли
-
Часть 1 «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна
-
Часть 2 Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожным
-
Часть 3 Устал и не устоял: почему самоконтроль похож на мышцу
-
Часть 4 Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохими
-
Часть 5 Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастье
-
Часть 6 Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к соблазну
-
Часть 7 Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслаждений
-
Часть 8 Заразно! Почему сила воли заразительна
-
Часть 9 Не читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»
-
Часть 10 Мысли напоследок
-
-
Книга 3 "Decisive: How to Make Better Choices in Life and Work" Chip Heath, Dan Heath
Along the way, we learn the answers to critical questions like these: How can we stop the cycle of agonizing over our decisions? How can we make group decisions without destructive politics? And how can we ensure that we don’t overlook precious opportunities to change our course?
Decisive offers fresh strategies and practical tools enabling us to make better choices. Because the right decision, at the right moment, can make all the difference.
-
Глава 1 The Four Villians of Decision Making
-
Глава 2 Avoid a Narrow Frame
-
Глава 3 Multitrack
-
Глава 4 Find Someone Who's Solved Your Problem
-
Глава 5 Consider the Opposite
-
Глава 6 Zoom Out, Zoom In
-
Глава 7 Ooch
-
Глава 8 Overcome Short-Term Emotion
-
Глава 9 Honor Your Core Priorities
-
Глава 10 Bookend the Future
-
Глава 11 Set a Tripwire
-
Глава 12 Trusting the Process
-
-
Книга № 6 Naked Statistics, Charles Weelan
This aricle pretty much reveals why I want to read this book: https://samstillreading.wordpress.com/2016/09/29/...
Statistics always in my heart, since it is my major and I obtained Master's Degree in it. But statistics always surprises me, feeds my brain the same way as life does.
"However, you don’t need previous knowledge of statistics to enjoy this book. You will find that you’ve been exposed to a lot of these methods in the world around you. I enjoyed this book so much that I’m going to read Wheelan’s Naked Economics, a subject I know less about (but again, need to learn about for work reasons). I’m sure he’s going to make any subject he turns to interesting." - from article.
-
Where's the point?
-
Descriptive statistics : Who was the best baseball player of all time?
-
Deceptive description : "He's got a great personality!" and other true but grossly misleading statements
-
Correlation : How does Netflix know what movies I like?
-
Basic probability : Don't buy the extended warranty on your $99 printer
-
The Monty Hall problem
-
Problems with probability : How overconfident math geeks nearly destroyed the global financial system
-
The importance of data : "Garbage in, garbage out"
-
The central limit theorem : The Lebron James of statistics
-
Inference : Why my statistics professor thought I might have cheated
-
Polling : How we know that 64 percent of Americans support the death penalty (with a sampling error (plus or minus) 3 percent)
-
Regression analysis : The miracle elixir
-
Common regression mistakes : The mandatory warning label
-
Program evaluation : Will going to Harvard change your life?
-
Conclusion : Five questions that statistics can help answer
-
Appendix : Statistical software.
-
-
Книга № 7 Будь лучшей версией себя, Дэн Вальдшмидт
-
Пролог
-
Экстремальное поведение
-
Суровая дисциплина
-
Будьте щедры
-
Стратегия отношений с другими людьми
-
Эпилог
-
От автора
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
