Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 5 месяцев 25 дней
Спорт и Фитнес
Похудеть на 5 кг за месяц.
Что буду делать ?
1 день пробежка 35 минут.
2 день тренировка круговая на улице 3 круга.
3 питание GrowFood 2000 калорий и ничего другого, никаких дополнительных перекусов и тем более сладкого. на выходных тоже ничего не ем кроме этого питания. получается фигня
-
Неделя тренировок, без пропусков
-
2я неделя без пропусков. промежуточный замер.
-
3я неделя без пропусков.
-
4я неделя без пропусков и итоговый замер.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
