Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 2 месяца 9 дней
Общая
моя прямая осанка и взгляд
Как улучшить осанку.
Делаем, сидя на коленях.
Заводим руки назад, как показано на фото.
Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.
Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.
Критерий завершения
моя прямая осанка и взгляд
-
МОЯ ПРЯМАЯ ОСАНКА
Как улучшить осанку.
Делаем, сидя на коленях.
Заводим руки назад, как показано на фото.
Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.
Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.![]()
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
