Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 2 месяця 9 днів
Загальна
моя прямая осанка и взгляд
Как улучшить осанку.
Делаем, сидя на коленях.
Заводим руки назад, как показано на фото.
Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.
Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.
Критерій завершення
моя прямая осанка и взгляд
-
МОЯ ПРЯМАЯ ОСАНКА
Как улучшить осанку.
Делаем, сидя на коленях.
Заводим руки назад, как показано на фото.
Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.
Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.![]()
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
