Вставать в 9.00 утра ежедневно

Ложиться раньше 23.30 и вставать в 8.50. Поменьше смотреть компьютер, побольше тренироваться. Стать более успешными.

Трудности со сном и пробуждением — одна из проблем нашей жизни. Если же вы хотите больше успевать, самосовершенствоваться, вам нужно понять, как раньше вставать по утрам и делать это без трудностей и ломания своего «Я».