Пройти Спринт № 1

Итак. Обожаю начинать с этих слов. Складывается впечатление, что ты точно решил что-то сделать.

Нашла интересный ежедневник. Даже скорее планировщик. Временной отрезок для результативности и планов - 9 недель.

План составляется соответственно на 9 недель по 3 направлениям. Начинают внедрятся новые/необходимые привычки.

3 направления развития для меня + этапы (на текущий спринт) :

• Английский
  • Курс английский для общения
  • Полиглот
  • Разные обучающие видео+видео для улучшения восприятия
• CG-Generalist
  
  • Закрыть хвосты на курсе
  • Пройти курс по анимации
  • Доп. уроки
• Сила и красота
  • Смотреть видеоролики
  • Чаще соблюдать ПП
  • Заниматься

Теперь по привычкам. Данный спринт я буду воспроизводить в блокноте, так что мониторить их буду я там. Хотя может и тут тоже. Посмотрим.

• Привычка 1. Йога/растяжка
• Привычка 2. АА процедуры
• Привычка 3. Контрастный душ
• Привычка 4. English
• Привычка 5. Дневник питания + ПП

Если интересно, то это планировщик Катерины Ленгольд. Распространяется бесплатно в том числе, на ее страницах можно найти. Ежедневник очень крут