Осознанность, 30 дней
Моя любимая группа на Смартпрогресс - это саморазвитие. Это очень круто, правда. Саморазвитие ВСЕГДА ХОРОШО! Так считаю, развитие бизнеса, мастерства и прочего тоже классно, но инвестировать в себя чрезвычайно важно, в конце-то концов человек остается со своими воспоминаниями и сам с собой, с тем, что он вложил в себя.
Несколько раз я начинала этот флешмоб, но сегодня пора заняться им всерьёз. Осознанность даёт на столько много, на сколько мы можем себе позволить.
Присоединяйтесь!
Критерий завершения
прошла флешмоб с осознанностью
Личные ресурсы
время, желание
Экологичность цели
Осознанность - всегда хорошо!
-
День 5. Цели на год (оставшуюся его малую часть!)
-
День 6. День с самим собой, конечно же! Ох, ну, кроме работы.
-
День 1. День без нытья.
-
День 2. Медитируй 15 минут.
-
День 3. Упорядочить список чтения.
-
День 4. Офлайн день.
-
День 8. Почисть свою френдленту в социальных сетях.
-
День 9. Запиши всё, что ты хочешь сделать в жизни.
-
День 7. Не покупать ничего в течении 24 часов.
-
День 10. После 22х не трогай телефон и посвяти час чтению.
-
День 11. Избавься от вещей, которые не носишь, или которые не нравятся.
-
День 12. Заведи будильник и пиши на бумаге 20 минут все свои мысли.
-
День 13. Не проверяй соцсети и почту до обеда.
-
День 15. Отследи и запиши свои привычки.
-
Челлендж осознанности - 30 дней!
Внимание на картинку! Сегодня давайте просто на неё посмотрим и перестанем жаловаться. Это самый простой день, я начинала и заканчивала его раза три, так что... Завтра начинаю сразу с пятого, а там и по пути, глядите, и расскажу - что да как я сделала до оформления цели на Смарте. Ура, всем ура,к то присоединился!
![]()
-
День 14. Делай одно дело за раз, не отвлекаясь ни на что другое.
-
...
-
...
-
...
-
...
-
...
-
...
-
...
-
...
-
...
-
...
-
...
-
...
-
...
-
...
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
