Sport & Fitness
Похудеть, питаться правильно и регулярно заниматься спортом
соблюдение здорового, "правильного" питания, избавление от "пищевого мусора", соблюдение нормы калорийности
есть маленькими порциями 5-6 раз в день
занятие спортом 3 раза в неделю (2/3 раза тренажерный зал, возможна замена на кардио тренировки на улице (бег)
Вес: 55 кг
Вес к которому стремлюсь 49,0 кг
Goal Accomplishment Criteria
масса тела = 49 кг, здоровое питание без "пищевого мусора", регулярные занятия спортом
Personal resources
время для занятий спортом, абонемент в фитнес зал, возможность питаться правильно, брать обед с собой на работу
Goal ecological compatibility
Стройное тело позволит чувствовать себя уверенней, здоровое питание и регулярные занятия спортом улучшат самочувствие, наладится пищеварение.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
