1

Этап 1

Здоровье и спорт

2

Этап 2

Бизнес

3

Этап 3

Деньги

4

Этап 4

Саморазвитие

5

Этап 5

Осознанность - Духовность

1

Этап 1

Здоровье и спорт

2

Этап 2

Бизнес

3

Этап 3

Деньги

4

Этап 4

Саморазвитие

5

Этап 5

Осознанность - Духовность

23 июля 2018 30 ноября 2018
Цель завершена 1 февраля 2019

Автор цели

Образование

Планирование на оставшуюся часть года

Ставим цели, опираясь на ценности!

 Критерий завершения

Цели достигнуты

 Личные ресурсы

Время

 Экологичность цели

Самоорганизация и самодисциплина...

  1. Здоровье и спорт

    К концу года я хочу в этой сфере достичь результатов:

    • Подтягиваться на турнике 10 раз

    Как достичь?

    При работе дома, каждый час выполнять упражнения на перекладине, подтягиваясь пять раз.

    Каждую неделю прибавлять +1 раз.

    • Пробежать 1км. за 4 минуты

    Как достичь?

    Довести дневные тренировки бега до 30 минут
    1. подтянулся 5 раз - первая неделя

    2. подтянулся 6 раз - вторая неделя

    3. подтянулся 7 раз - третья неделя

    4. подтянулся 8 раз - четвертая неделя

    5. подтянулся 9 раз - пятая неделя

    6. подтянулся 10 раз - шестая неделя

    7. Бег 10 минут / >=2км.

    8. Бег 15 минут / >=2.5км.

    9. Бег 20 минут / >=3км.

    10. Бег 25 минут / >=3.5км.

    11. Бег 30 минут / 5км.

  2. Бизнес

    Цель: Создать несколько потоков дополнительного заработка

    1. Определить нишу для интернет магазина (просмотреть видео)

    2. создать шаблон сайта

    3. продолжить изучение HTML5/CSS3 и внедрение веб-разработки

  3. Деньги

    Накопить "Подушку безопасности" в размере одной заработной платы

    1. перевести 10% от зарплаты на накопительный счет

  4. Саморазвитие

    Изучить "веб-разработку"

    1. Найти и изучить доп. материалы по веб-разработке

    2. читать каждый день не менее 30 минут утром в течении 21 дня

  5. Осознанность - Духовность

    Улучшить практику осознанности.

    1. Дочитать книгу В.Зеланда "Тафти жрица - гуляние живьем в кинокартине"

    2. Применять изученные практики каждый день

  • 952
  • 23 июля 2018, 08:09
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?