Планирование на оставшуюся часть года
Ставим цели, опираясь на ценности!
Goal Accomplishment Criteria
Цели достигнуты
Personal resources
Время
Goal ecological compatibility
Самоорганизация и самодисциплина...
-
Здоровье и спорт
К концу года я хочу в этой сфере достичь результатов:
- Подтягиваться на турнике 10 раз
Как достичь?
При работе дома, каждый час выполнять упражнения на перекладине, подтягиваясь пять раз.
Каждую неделю прибавлять +1 раз.
- Пробежать 1км. за 4 минуты
Как достичь?
Довести дневные тренировки бега до 30 минут
-
подтянулся 5 раз - первая неделя
-
подтянулся 6 раз - вторая неделя
-
подтянулся 7 раз - третья неделя
-
подтянулся 8 раз - четвертая неделя
-
подтянулся 9 раз - пятая неделя
-
подтянулся 10 раз - шестая неделя
-
Бег 10 минут / >=2км.
-
Бег 15 минут / >=2.5км.
-
Бег 20 минут / >=3км.
-
Бег 25 минут / >=3.5км.
-
Бег 30 минут / 5км.
-
Бизнес
Цель: Создать несколько потоков дополнительного заработка
-
Определить нишу для интернет магазина (просмотреть видео)
-
создать шаблон сайта
-
продолжить изучение HTML5/CSS3 и внедрение веб-разработки
-
-
Деньги
Накопить "Подушку безопасности" в размере одной заработной платы
-
перевести 10% от зарплаты на накопительный счет
-
-
Саморазвитие
Изучить "веб-разработку"
-
Найти и изучить доп. материалы по веб-разработке
-
читать каждый день не менее 30 минут утром в течении 21 дня
-
-
Осознанность - Духовность
Улучшить практику осознанности.
-
Дочитать книгу В.Зеланда "Тафти жрица - гуляние живьем в кинокартине"
-
Применять изученные практики каждый день
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
