Обнимать с чувством поддержки и любви своих близких не менее 3 раз в день !

ДЕЛАНИЕ (как делаю):

- количество действий или слов в день каждому близкому - 3

- обнимаю близких с чувством помогающим им быть более счастливыми, укрепляю в них спокойствие и уверенность в том, что они дороги и их любят

- находить любой доступный повод к этому

- если не получается обнять , то прижимаю близких к себе и кладу руку на плечо или спину

- если не получается физически обнять, делаю звонок каждому в течении дня и говорю необходимые слова