Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 3 месяця 17 днів
Здоров'я
Держу планку 30 дней
Сейчас могу стоять в планке 2 минуты. Хочу стоять 5 минут. Начну с двух минут, постепенно увеличивая время, и доведу до 5 минут. И вся эта история ежедневно и 30 дней. Пробовала уже примерно такой челендж, супер подтягивается тело.
Критерій завершення
Держу планку 30 дней подряд без перерыва
-
2 мин
-
2 мин 15 сек
-
2 мин 30 сек
-
2 мин 45 сек
-
3 мин
-
3 мин 15 сек
-
3 мин 30 сек
-
3 мин 45 сек
-
4 мин
-
4 мин 15 сек
-
4 мин 30 сек
-
4 мин 45 сек
-
5 мин
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
