Быть рациональным и взрослее

Отслеживание своего состояния, мыслей, чувств, эмоций, состояния своего тела, в разные моменты времени в течение дня.

Возможно потом сформирую из цели привычкуч пока непотянет список повторяемых действий до конца.

Поэтому пока это исследование

1/ у например, заходя в квартиру аккуратно складывать вещи и не ходить взад вперед