Поехать на милонгу в Москву.
Эта цель для души. Наконец-то я перестала сопротивляться своему желанию танцевать и похоже, я нашла свой танец. Это танго. Занимаюсь я чуть менее полугода. Преподаватель удивлен моими способностями и помогает мне расти, безбожно меня критикует, вышучивает мои движения:) но и хвалит если у меня получается сделать без ошибок. Милонга - вечеринка, где собираются любители танго и танцуют исключительно танго. Есть определенные правила поведения на милонге. Мне предстоит их изучить и сделать попытку влиться в сообщество милонгерос, так называют тех, кто посещает милонгу и танцует социальное танго. Мне требуется, чтобы не провалить свой дебют на милонге: Шесть месяцев или 24 недели тренироваться, тренироваться и ещё раз тренироваться. Сообщить о своем намерении преподавателю. Возможно потребуется взять индивидуальные занятия.
Goal Accomplishment Criteria
посетила милонгу в Москве, станцевала с тремя партнерами, сделала фото
Personal resources
время, тело, желание
Goal ecological compatibility
достижении этой цели поможет мне реализовать свои способности в танце, научиться доверять себе и партнеру, научиться чувствовать ситуацию и подстраиваться под изменения, т.к в социальном танго нет постановки, все движения придумывает партнер, задача партнерши, уловить его намерение и следовать за ним.
-
1 неделя
Занятие 2 часа в школе
контроль позы:
подбирать попу
держать спину прямо
сводить лопатки
руки держат рамку
давать энергию в руки
держать локоть вниз
рука от себя
рука и корпус поворачиваются вместе
устремлять корпус в сторону партнера, не отваливаться
стоять на своих ногах, вес на носок
тянуть ногу при шаге назад
убирать ноги при шагах назад
сгибать колени при шагах
делать маленькие шаги
держать стопы вместе на очо
слушать музыку, ритм
отработка движений дома
позитура, шаги назад
движения: салида крусада, очо кортадо, очо вперед и очо назад, медиахиро.
Слушать различные оркестры, ловить ритм
-
2 неделя
Занятие 2 часа в школе
контроль позы:
подбирать попу
держать спину прямо
сводить лопатки
руки держат рамку
давать энергию в руки
держать локоть вниз
рука от себя
рука и корпус поворачиваются вместе
устремлять корпус в сторону партнера, не отваливаться
стоять на своих ногах, вес на носок
тянуть ногу при шаге назад
убирать ноги при шагах назад
сгибать колени при шагах
делать маленькие шаги
держать стопы вместе на очо
слушать музыку, ритм
отработка движений дома
позитура, шаги назад
движения: салида крусада, очо кортадо, очо вперед и очо назад, медиахиро.
Слушать различные оркестры, ловить ритм
-
3 неделя
Занятие 2 часа в школе
контроль позы:
подбирать попу
держать спину прямо
сводить лопатки
руки держат рамку
давать энергию в руки
держать локоть вниз
рука от себя
рука и корпус поворачиваются вместе
устремлять корпус в сторону партнера, не отваливаться
стоять на своих ногах, вес на носок
тянуть ногу при шаге назад
убирать ноги при шагах назад
сгибать колени при шагах
делать маленькие шаги
держать стопы вместе на очо
слушать музыку, ритм
отработка движений дома
позитура, шаги назад
движения: салида крусада, очо кортадо, очо вперед и очо назад, медиахиро.
Слушать различные оркестры, ловить ритм
-
4 неделя
Занятие 2 часа в школе
контроль позы:
подбирать попу
держать спину прямо
сводить лопатки
руки держат рамку
давать энергию в руки
держать локоть вниз
рука от себя
рука и корпус поворачиваются вместе
устремлять корпус в сторону партнера, не отваливаться
стоять на своих ногах, вес на носок
тянуть ногу при шаге назад
убирать ноги при шагах назад
сгибать колени при шагах
делать маленькие шаги
держать стопы вместе на очо
слушать музыку, ритм
отработка движений дома
позитура, шаги назад
движения: салида крусада, очо кортадо, очо вперед и очо назад, медиахиро.
Слушать различные оркестры, ловить ритм
-
5 неделя
Занятие 2 часа в школе
контроль позы:
подбирать попу
держать спину прямо
сводить лопатки
руки держат рамку
давать энергию в руки
держать локоть вниз
рука от себя
рука и корпус поворачиваются вместе
устремлять корпус в сторону партнера, не отваливаться
стоять на своих ногах, вес на носок
тянуть ногу при шаге назад
убирать ноги при шагах назад
сгибать колени при шагах
делать маленькие шаги
держать стопы вместе на очо
слушать музыку, ритм
отработка движений дома
позитура, шаги назад
движения: салида крусада, очо кортадо, очо вперед и очо назад, медиахиро.
Слушать различные оркестры, ловить ритм
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
