1

Этап 1

Физические нагрзки

2

Этап 2

Питание

1

Этап 1

Физические нагрзки

2

Этап 2

Питание

04 августа 2018
Цель завершена 25 декабря 2018

Автор цели

Общая

ЗОЖ

Эта цель вместо цели "Спорт", так как она более общирна. В нее входит и физ нагрузки и здоровое питание. При этом вес хоть и является интересной составляющей, но не целью

 Критерий завершения

Бессрочно

  1. Физические нагрзки

    я очень много сижу. Поэтому каждые сорок минут буду вставить и делать разминку. Плюс любые другие виды нагрузки: бег, ходьба, тренажерный зал

  2. Питание

    уйти от ненужных моему организму продуктов. Постепенно отказаться от кофе (моя самая большая слабость). Свести с 2-3 чашек в день до 1. И уйти полностью от него. У меня иногда понижается давление и кофе конечно мое всё. Но хочу урегулировать вопрос давления питанием, добавками и физ нагрузкой

  • 803
  • 04 августа 2018, 13:06

Похожие цели

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?