1

Этап 1

Skillshare

2

Этап 2

Тренировки

3

Этап 3

Д/з кинезиолога

4

Этап 4

Дочитать начатые книги

5

Этап 5

Рисование

1

Этап 1

Skillshare

2

Этап 2

Тренировки

3

Этап 3

Д/з кинезиолога

4

Этап 4

Дочитать начатые книги

5

Этап 5

Рисование

06 августа 2018 05 сентября 2018
Цель завершена 5 сентября 2018

Автор цели

Arya

Россия, Санкт-Петербург

29 лет

Личностный рост

Продуктивный август

С мая я забросила все тренировки (силовые в зале и pole dance). 3 месяца было осмысление себя, борьба со стрессом и депрессией (просто лежала в постели почти всё время), разъезды. И вот теперь я полна сил и почти полна энергии на подвиги. В идеале готова взять одну долгоиграющую цель (растяжка) и пару целей с быстрым результатом.

Но планирование - это не мое, чтоб вы понимали.

Глянула свою прошлую цель. Боже, сколько хотелось успеть сделать на тот момент и насколько неинтересно это сейчас (я просто безработная была).

 Критерий завершения

Выполнено 80% пунктов

  1. Skillshare

    У меня остался один месяц бесплатного доступа к ресурсу (За регистрацию по ссылке дают 2 бесплатных месяца вам https://skl.sh/2M3f8Nb).

    Это необязательный шаг. Просто как напоминалка о том, что так тоже можно провести время.

    Можно вычеркнуть, если посмотрю хотя бы 2 полных урока.

  2. Тренировки

    Я взяла безлимитный абонемент в танцевальную студию. В планах работа над гибкостью и пластичностью.

    Посещать буду:

    • растяжку
    • booty dance
    • pole exot

    Конечно, хочется еще и к трюкам на пилоне вернуться, но как-то слишком грандиозно выходит. Стабильного расписания тренировок нет, так как сейчас проходит ремонт в студии, поэтому как пойдет. Но тренировки 3 в неделю точно должно получаться.

    1. 3 тренировки 6.08-12.08

    2. 3 тренировки 13.08-19.08

    3. 3 тренировки 20.08-26.08

    4. 3 тренировки 27.08-2.09

  3. Д/з кинезиолога

    В начале лета я ходила на пару сеансов к кинезеологу, потому что если не поможет, то ничего страшного, а если работает, то глупо не попробовать.

    На протяжении месяца мне необходимо ежедневно выполнять простые задания для которых никогда нет подходящего момента:

    2 раза по 30 раз постукивания в грудную клетку

    2 раза по 10 раз повторение нужных слов

    1 скольжение

    Выполнено, если не будет больше 3 пропусков подряд.

  4. Дочитать начатые книги

    Несколько месяцев меня тяготят 3 или 4 начатых книги. Но я постоянно забываю какие и сколько осталось осилить.

    1. Я дрался на Т-34 (397/606)

    2. Эмоциональный код исцеления (248/557)

    3. Психология влияния (75/786)

    4. Искусство любить (157/222)

    5. SCRUM. Революционный метод управления проектами (80/275)

  5. Рисование

    Закончить 3 рисунка до конца месяца.

    1. раз

    2. два

    3. три

  • 1057
  • 06 августа 2018, 09:22
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?