Продуктивный август
С мая я забросила все тренировки (силовые в зале и pole dance). 3 месяца было осмысление себя, борьба со стрессом и депрессией (просто лежала в постели почти всё время), разъезды. И вот теперь я полна сил и почти полна энергии на подвиги. В идеале готова взять одну долгоиграющую цель (растяжка) и пару целей с быстрым результатом.
Но планирование - это не мое, чтоб вы понимали.
Глянула свою прошлую цель. Боже, сколько хотелось успеть сделать на тот момент и насколько неинтересно это сейчас (я просто безработная была).
Goal Accomplishment Criteria
Выполнено 80% пунктов
-
Skillshare
У меня остался один месяц бесплатного доступа к ресурсу (За регистрацию по ссылке дают 2 бесплатных месяца вам https://skl.sh/2M3f8Nb).
Это необязательный шаг. Просто как напоминалка о том, что так тоже можно провести время.
Можно вычеркнуть, если посмотрю хотя бы 2 полных урока.
-
Тренировки
Я взяла безлимитный абонемент в танцевальную студию. В планах работа над гибкостью и пластичностью.
Посещать буду:
- растяжку
- booty dance
- pole exot
Конечно, хочется еще и к трюкам на пилоне вернуться, но как-то слишком грандиозно выходит. Стабильного расписания тренировок нет, так как сейчас проходит ремонт в студии, поэтому как пойдет. Но тренировки 3 в неделю точно должно получаться.
-
3 тренировки 6.08-12.08
-
3 тренировки 13.08-19.08
-
3 тренировки 20.08-26.08
-
3 тренировки 27.08-2.09
-
Д/з кинезиолога
В начале лета я ходила на пару сеансов к кинезеологу, потому что если не поможет, то ничего страшного, а если работает, то глупо не попробовать.
На протяжении месяца мне необходимо ежедневно выполнять простые задания
для которых никогда нет подходящего момента:2 раза по 30 раз постукивания в грудную клетку
2 раза по 10 раз повторение нужных слов
1 скольжение
Выполнено, если не будет больше 3 пропусков подряд.
-
Дочитать начатые книги
Несколько месяцев меня тяготят 3 или 4 начатых книги. Но я постоянно забываю какие и сколько осталось осилить.
-
Я дрался на Т-34 (397/606)
-
Эмоциональный код исцеления (248/557)
-
Психология влияния (75/786)
-
Искусство любить (157/222)
-
SCRUM. Революционный метод управления проектами (80/275)
-
-
Рисование
Закончить 3 рисунка до конца месяца.
-
раз
-
два
-
три
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
