1

Этап 1

Week 1

13 августа—19 августа

2

Этап 2

Week 2 - Getting harder

20 августа—26 августа

3

Этап 3

Week 3

27 августа—02 сентября

4

Этап 4

Week 4 - Still there?

03 сентября—09 сентября

5

Этап 5

Week 5

10 сентября—16 сентября

6

Этап 6

Week 6

17 сентября—23 сентября

7

Этап 7

Week 7

24 сентября—30 сентября

8

Этап 8

Week 8

01 октября—07 октября

9

Этап 9

Week 9

08 октября—14 октября

10

Этап 10

Week 10

15 октября—21 октября

11

Этап 11

Week 11

22 октября—28 октября

12

Этап 12

Week 12

18 марта—24 марта

13

Этап 13

Week 13

25 марта—31 марта

14

Этап 14

Week 14

01 апреля—07 апреля

15

Этап 15

Final WEEK

08 апреля—21 апреля

1

Этап 1

Week 1

13 августа—19 августа

2

Этап 2

Week 2 - Getting harder

20 августа—26 августа

3

Этап 3

Week 3

27 августа—02 сентября

4

Этап 4

Week 4 - Still there?

03 сентября—09 сентября

5

Этап 5

Week 5

10 сентября—16 сентября

6

Этап 6

Week 6

17 сентября—23 сентября

7

Этап 7

Week 7

24 сентября—30 сентября

8

Этап 8

Week 8

01 октября—07 октября

9

Этап 9

Week 9

08 октября—14 октября

10

Этап 10

Week 10

15 октября—21 октября

11

Этап 11

Week 11

22 октября—28 октября

12

Этап 12

Week 12

18 марта—24 марта

13

Этап 13

Week 13

25 марта—31 марта

14

Этап 14

Week 14

01 апреля—07 апреля

15

Этап 15

Final WEEK

08 апреля—21 апреля

13 августа 2018 21 марта 2019
Цель завершена 29 марта 2019
Подробно Кратко

Автор цели

DimoniQ

Германия, Hannover

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Общая

Push ups challenge

(100 seconds break between the sets)

After week 11 the rest period increased to 2 Minutes

 Критерий завершения

I complete the whole 15 weeks and won't give up

  1. Week 1

    1. Day 1

    2. Day 2

    3. Day 3

  2. Week 2 - Getting harder

    1. Day 1

    2. Day 2

    3. Day 3

  3. Week 3

    1. Day 1

    2. Day 2

    3. Day 3

  4. Week 4 - Still there?

    1. Day 1

    2. Day 2

    3. Day 3

  5. Week 5

    1. Day 1

    2. Day 2

    3. Day 3

  6. Week 6

    1. Day 1

    2. Day 2

    3. Day 3

  7. Week 7

    1. Day 1

    2. Day 2

    3. Day 3

  8. Week 8

    1. Day 1

    2. Day 2 - Equator

    3. Day 3

  9. Week 9

    1. Day 1

    2. Day 2

    3. Day 3

  10. Week 10

    1. Day 1

    2. Day 2

    3. Day 3

  11. Week 11

    1. Day 1

    2. Day 2

    3. Day 3

  12. Week 12

    1. Day 1

    2. Day 2

    3. Day 3

  13. Week 13

    1. Day 1

    2. Day 2

    3. Day 3

  14. Week 14

    1. Day 1

    2. Day 2

    3. Day 3

  15. Final WEEK

    1. Day 1

    2. Day 2

    3. Day 3 - We are the champions !!!!

  • 465
  • 13 августа 2018, 19:26
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Поднятие
целей наверх

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель